食物繊維の美容効果

食物繊維の美容効果

内側から美しくしてくれます

食物繊維の美容効果腸が汚れていると、お肌だけに悪影響を与えてしまいます。どんなに外側からお肌をお手入れをしても、腸のなかで有害物質を作り続けているままではお肌は美しくなりません。
食物繊維の素晴らしい効果のひとつに、腸内の便や有害物質、脂肪、コレステロールを排出するはたらきがあります。腸をきれいにすることは非常に美容に効果がありますが、特にその効果が高いのが水溶性食物繊維です。水溶性食物繊維には山芋、オクラ、昆布、ワカメ、 ジャムやマーマレードなど があります。食物繊維はあなた美しくする為のサポートをしてくれます。

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