子供の便秘解消法

子供の便秘

子供が便秘になってしまったら

子供が便秘になってしまったら食物繊維不足は便秘の原因になります。便秘がちな子供に野菜嫌いな子が多いのはこの為です。好き嫌いが多くて野菜を好まず、どうしても食べられない子に対しては野菜スープを作るなど、工夫をして便秘を解消してあげるとよいでしょう。一番大事なのは間食などを控えさせて、正しい食事や生活習慣に導いてあげることです。

運動不足やストレスも原因に

子供をケアしてあげましょうまた、運動不足やストレスなどによって便秘になる子供もいまので、なるべく外で遊ばせるなど運動不足にならないように注意しましょう。また子供が悩んでそうと感じたら話を聞いてあげるなど、心のケアをしてあげましょう。また、便意を我慢することから便秘になってしまうのは子供にも当てはまります。特に、小学校に通っている場合、学校で排便をすることは恥ずかしいと、我慢してしまう子供が多いみたいなので気をつけましょう。

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